Pilates en Torrelaguna

Corte y Color Peluquería Mar
P.º de la Varguilla, 4, 28180 Torrelaguna, Madrid
Torrelaguna
Madrid
689 76 84 91
Escribir reseña
Anmari's Peluqueros
C. del Dr. Manuel Hidalgo Huerta, 15, 28180 Torrelaguna, Madrid
Torrelaguna
Madrid
918 43 10 45
Escribir reseña
Arexa Peluqueria y +
C. del Cardenal Cisneros, 8, local 1, 28180 Torrelaguna, Madrid
Torrelaguna
Madrid
649 62 99 50
Escribir reseña
PELUQUERÍA TAMY
28180 Torrelaguna, Madrid
Torrelaguna
Madrid
Escribir reseña
Salón Garbo Torrelaguna
Pl. de Juan Menéndez Campillo, 1, 28180 Torrelaguna, Madrid
Torrelaguna
Madrid
635 82 60 63
Escribir reseña
Peluquería Unisex Belly Estética
P.º de la Varguilla, 8, 28180 Torrelaguna, Madrid
Torrelaguna
Madrid
644 03 51 55
Escribir reseña
Centro de estética PARADISS
C. de San Francisco, 4, 28180 Torrelaguna, Madrid
Torrelaguna
Madrid
667 74 69 32
Escribir reseña
Ohm Centro de Belleza
C/ del Doctor Esquerdo, 82 28007 Madrid, España
Madrid
Madrid
/ 915 736 682
Escribir reseña
Instituto de Belleza Viriato 62
C/ de Viriato, 62 28010 Madrid, España
Madrid
Madrid
/ 914 481 467
Escribir reseña
Zenya Center
Avenida General Perón, 40 28020 Madrid, España
Madrid
Madrid
/ 915 558 660
Escribir reseña
CENTRO DE BELLEZA Y ESTETICA INTEGRAL BEAUTY Max
Orense 36 Local, 5 28020 Madrid, España
Madrid
Madrid
/ 917 704 866
Escribir reseña
EMPERADOR
Gran Vía, 53 28013 Madrid, Spain
Madrid
Madrid
/ 915 472 800 / 915 472 817
Escribir reseña
Duo Consulting, S.L.
Cochabamba, 3 Bajo Dcha. 28016 Madrid, España
Madrid
Madrid
/ 915 759 528 / 915 751 935 / 913 440 275 / 620 397 504
Escribir reseña
Enersun Energia Solar
Cerro Minguete, 49 28035 Madrid, España
Madrid
Madrid
/ 914 504 524 / 914 506 069
Escribir reseña
Centro de Formacion Mar Diaz
C/ Santa Isabel, 47 28012 Madrid, España
Madrid
Madrid
/ 915 280 029 / 915 397 969
Escribir reseña
Jean D'estrées
C/ Zurbano, 4 28010 Madrid, España
Madrid
Madrid
/ 915 750 003
Escribir reseña
Bikram Yoga
C/ Divino Pastor, 25 28004 Madrid, España
Madrid
Madrid
/ 915 231 141
Escribir reseña
Suria Kundalini Yoga
Paseo Yeserias, 41 28005 Madrid, España
Madrid
Madrid
/ 649 382 771
Escribir reseña
Dietecon
C/ Mayor, 21 28013 Madrid, España
Madrid
Madrid
/ 911 633 359 / 654 261 621
Escribir reseña
El Dietista
Calle Mayor 21, 1º 28013 Madrid, España
Madrid
Madrid
/ 911 633 359 / 654 261 621
Escribir reseña
Medicadiet, Adelgazamiento y Nutrición
c/Andrés Mellado, 23 28015 Madrid, España
Madrid
Madrid
/ 915 503 014
Escribir reseña
Marco Aldany
C/ Madera, 7 28004 Madrid, España
Madrid
Madrid
/ 902 106 262 / 915 225 990 / 630 203 186
Escribir reseña
Centro de Estetica Carmen Mejuto
C/ Ramos Carrión, 9 28002 Madrid, España
Madrid
Madrid
/ 914 159 183 / 914 162 016
Escribir reseña
Gaycesa
C/ Comandante Zorita, 49 28020 Madrid, España
Madrid
Madrid
/ 915 350 349 / 915 534 991
Escribir reseña
Maribel Yébenes
Paseo de la Habana, 14 28036 Madrid, España
Madrid
Madrid
/ 914 117 404 / 629 457 909
Escribir reseña
El Hada Verde
c/General Palanca, 26 28015 Madrid, España
Madrid
Madrid
/ 672 456 569
Escribir reseña
DietaOn | Dietas Online
General Díaz Porlier, 38 28001 Madrid, España
Madrid
Madrid
/ 639 922 705
Escribir reseña
V. Nutrition Consulting
Goya, 57 28001 Madrid, España
Madrid
Madrid
/ 669 396 982
Escribir reseña
Nueva Visión, S.A.
C/ Reina, 5 28004 Madrid, España
Madrid
Madrid
/ 915 311 923 / 916 281 914 / 916 281 234
Escribir reseña
Progenex S.l.
C/ Rafael Bergamín, 16 28043 Madrid, España
Madrid
Madrid
/ 915 100 989 / 915 102 500
Escribir reseña
Ekilibrio Nsi
C/ del Doctor Castelo, 36 28009 Madrid, España
Madrid
Madrid
/ 915 044 499
Escribir reseña
Yoga Sivananda
C/ Eraso, 4 28028 Madrid, España
Madrid
Madrid
/ 913 615 150
Escribir reseña
Consejeria de Sanidad Y Consumo - Informacion Y Atencion Al Ciudadano
C/ Aduana, 29 28013 Madrid, España
Madrid
Madrid
/ 915 867 141
Escribir reseña
Naves del Español Matadero Madrid
Paseo de la Chopera, 14 28045 Madrid, España
Madrid
Madrid
/ 915 177 309 / 914 804 969
Escribir reseña
kundalini yoga madrid clases
fuencarral, 147 28010 Madrid, España
Madrid
Madrid
/ 914 467 880 / 616 707 769
Escribir reseña
Farmacia Intercontinental - Centro dietético DietaOn [Dietistas diplomados]
Alcalá, 172 28028 Madrid, España
Madrid
Madrid
/ 656 977 834
Escribir reseña
THOTH
C/ Santa Hortensia, 54 28002 Madrid, España
Madrid
Madrid
/ 915 153 066
Escribir reseña
Hotel Quo Puerta del Sol
C/Sevilla, 4 28014 Madrid, España
Madrid
Madrid
/ 915 329 049 / 915 312 834
Escribir reseña
Hotel Ritz
Plaza de la Lealtad nº, 5 28014 Madrid, Spain
Madrid
Madrid
/ 917 016 767
Escribir reseña
Dr. José Francisco Rueda Pelegrín
Paseo de la Castellana, 123 28046 Madrid, España
Madrid
Madrid
/ 913 773 800
Escribir reseña
Instituto de Belleza Francis
Ronda de Sant Pere, 18 08010 Barcelona, Spain
Barcelona
Barcelona
/ 933 177 808 / 934 251 679
Escribir reseña

Mejores pilates en Torrelaguna

Pilates combina técnicas de alineación corporal, control respiratorio y fortalecimiento del centro del cuerpo. En Torrelaguna hay centros que se especializan en diferentes vertientes: mat clásico, pilates clínico y trabajo con máquinas. Para identificar los mejores pilates en Torrelaguna es aconsejable fijarse en la formación del equipo y en la oferta de sesiones privadas frente a clases colectivas.

Las sesiones adaptadas son especialmente relevantes cuando existen lesiones previas o condiciones médicas. Profesionales con experiencia en rehabilitación integran pruebas iniciales y pautas personalizadas, lo que aumenta la eficacia de la disciplina. Además, muchos centros documentan resultados a través de evaluaciones periódicas.

Las recomendaciones de otros usuarios y redes profesionales ayudan a orientar la elección. Buscar opiniones especializadas permite encontrar pilates más recomendados en Torrelaguna según el perfil: deporte, recuperación o bienestar general. Fíjate también en la accesibilidad de las instalaciones y la oferta horaria para conciliar con la vida diaria.

En cuanto a equipamiento, algunas escuelas disponen de reformer, chair y accesorios que permiten un trabajo más variado y específico. Otros enfoques mantienen la práctica en suelo fomentando el autocontrol y la economía del movimiento. Consultar la estructura de las clases y sus objetivos facilita decidir cuál encaja mejor.

Finalmente, una buena opción es solicitar una sesión de prueba o una consulta informativa para valorar la metodología y comprobar si el centro ofrece seguimiento. Esta comprobación práctica suele ser determinante a la hora de decantarse por los pilates mejor valorados en Torrelaguna y por el tipo de enseñanza que más responde a tus metas.

Precio de pilates en Torrelaguna

Pilates para corredores en Torrelaguna

Programa de pilates diseñado para corredores que trabaja fuerza del core, estabilidad de cadera y movilidad para mejorar la eficiencia de la zancada en Torrelaguna. 25,25€ - 45,45€ / clase

Pilates para prevención de lesiones en Torrelaguna

Programa preventivo de pilates que identifica desequilibrios y fortalece cadenas musculares para reducir el riesgo de lesión en Torrelaguna. 30,30€ - 55,55€ / clase

Entrenamiento funcional con pilates en Torrelaguna

Programa que aplica principios del pilates para mejorar patrones funcionales de movimiento utilizados en la vida diaria y en el deporte en Torrelaguna. 25,25€ - 45,45€ / clase

Programas de pilates a domicilio en Torrelaguna

Sesiones de pilates ofrecidas en el domicilio del cliente para adaptar el entrenamiento al entorno personal y necesidades individuales en Torrelaguna. 60,63€ - 101,05€ / sesión

Mantenimiento y calibración de aparatos de pilates en Torrelaguna

Servicio técnico de revisión, ajuste y mantenimiento preventivo de equipos como Reformer, Cadillac y Chair para garantizar seguridad en estudios de Torrelaguna. 60,64€ - 121,28€ / hora

Pilates para ciclistas en Torrelaguna

Entrenamiento de pilates centrado en la movilidad de cadera, estabilidad lumbar y fuerza del core para mejorar el rendimiento y confort en la bicicleta en Torrelaguna. 25,25€ - 45,45€ / clase

Pilates prenatal en Torrelaguna

Programa de pilates adaptado al embarazo que trabaja la movilidad, la fuerza del tronco y la respiración para controlar molestias posturales en Torrelaguna. 20,20€ - 35,35€ / clase

Pilates en reformer (clase grupal) en Torrelaguna

Sesión grupal en máquinas Reformer que combina resistencia y control del movimiento para trabajar fuerza y movilidad, impartida en estudios especializados de Torrelaguna. 18,18€ - 30,30€ / clase

Pilates postnatal en Torrelaguna

Sesiones de pilates orientadas a la recuperación postparto que se centran en el suelo pélvico, la diástasis abdominal y la reeducación postural en Torrelaguna. 22,22€ - 40,40€ / clase

Pilates para mejora de la postura en entornos de oficina en Torrelaguna

Programa de breve duración que enseña ejercicios y pautas posturales para reducir molestias derivadas del trabajo sedentario en Torrelaguna. 80,87€ - 151,64€ / sesión

Clases corporativas de pilates (empresas) en Torrelaguna

Sesiones de pilates impartidas en el centro de trabajo para mejorar la ergonomía, reducir tensión muscular y fomentar el bienestar en empleados de Torrelaguna. 80,80€ - 202,00€ / sesión

Formación avanzada y especializaciones para instructores en Torrelaguna

Cursos de especialización que profundizan en técnicas avanzadas, aparatos concretos o aplicación clínica del pilates en Torrelaguna. 606,02€ - 1.818,06€ / curso

Pilates para dolor lumbar en Torrelaguna

Programa específico de pilates para el manejo del dolor lumbar que incluye evaluación, ejercicios de estabilización y progresiones terapéuticas en Torrelaguna. 35,35€ - 60,60€ / sesión

Pilates en Cadillac / Torre en Torrelaguna

Sesiones que emplean el Cadillac (torre) para realizar ejercicios que requieren accesorios y soportes, orientadas a la mejora de movilidad y fuerza en Torrelaguna. 35,37€ - 60,63€ / sesión

Pilates para mejora del equilibrio y prevención de caídas en Torrelaguna

Programa específico que utiliza ejercicios de pilates para mejorar el equilibrio estático y dinámico, especialmente en poblaciones de riesgo en Torrelaguna. 15,15€ - 30,30€ / clase

Pack mensual de pilates (clases grupales) en Torrelaguna

Paquete mensual que incluye un número determinado de clases grupales de pilates para garantizar continuidad en la práctica en Torrelaguna. 50,50€ - 121,20€ / mes

Clase de prueba introductoria en Torrelaguna

Clase única de carácter introductorio que presenta los principios básicos del pilates y evalúa el nivel inicial del alumno en Torrelaguna. 10,10€ / clase

Pilates para mejora de la flexibilidad en Torrelaguna

Sesiones de pilates centradas en elongación muscular y movilidad articular para aumentar el rango de movimiento y prevenir acortamientos en Torrelaguna. 20,20€ - 40,40€ / clase

Pilates para bailarines en Torrelaguna

Programa de pilates orientado a bailarines que mejora la alineación, el control postural y la movilidad específica para técnicas de danza en Torrelaguna. 30,30€ - 50,50€ / clase

Clase semi-privada (pequeño grupo 2-4 personas) en Torrelaguna

Sesión de pilates en formato reducido que permite atención más personalizada que una clase grande, manteniendo interacciones entre participantes en Torrelaguna. 25,25€ - 40,40€ / clase

Clases online de pilates en directo en Torrelaguna

Sesiones de pilates transmitidas en vivo que permiten la práctica guiada desde casa, con indicaciones sobre técnica y modificaciones para participantes en Torrelaguna. 8,08€ - 20,21€ / clase

Pilates para escoliosis en Torrelaguna

Programa especializado que utiliza pilates para mejorar la postura, la simetría muscular y la movilidad en personas con escoliosis en Torrelaguna. 40,40€ - 70,70€ / sesión

Pilates para recuperación postoperatoria en Torrelaguna

Programa de pilates adaptado a pacientes postoperatorios que busca recuperar movilidad, fuerza y funcionalidad controlando cargas y progresiones en Torrelaguna. 45,45€ - 80,80€ / sesión

Pilates con suspensión (TRX/Pilates suspension) en Torrelaguna

Sesión de pilates que utiliza sistemas de suspensión para aumentar la demanda de estabilidad y fuerza mediante ejercicios en suspensión en Torrelaguna. 20,20€ - 35,35€ / clase

Mentoría y supervisión profesional para instructores en Torrelaguna

Servicio de mentoring para docentes de pilates que ofrece revisión de casos, observación de clases y feedback técnico en Torrelaguna. 50,50€ - 121,20€ / hora

Pilates clínico integrado con fisioterapia en Torrelaguna

Programa de pilates aplicado por fisioterapeutas para tratar disfunciones musculoesqueléticas, combinando evaluación clínica y ejercicios terapéuticos en Torrelaguna. 45,47€ - 75,78€ / sesión

Consulta de programación individualizada de pilates en Torrelaguna

Servicio de diseño de programas personales de pilates que incluye objetivos, progresiones y pautas para la práctica autónoma en Torrelaguna. 30,30€ / servicio

Sesiones híbridas pilates + fisioterapia en Torrelaguna

Programa integrador que combina técnicas de fisioterapia y pilates para abordar problemas musculoesqueléticos de forma complementaria en Torrelaguna. 50,50€ - 90,90€ / sesión

Pilates terapéutico para artritis y artrosis en Torrelaguna

Intervención de pilates enfocada en mejorar la movilidad articular, reducir el dolor y mantener función en personas con artritis u osteoartritis en Torrelaguna. 30,33€ - 55,60€ / clase

Clase privada de pilates (1:1) en Torrelaguna

Sesión individual de pilates adaptada a las necesidades personales del alumno, centrada en ejercicios específicos y correcciones técnicas realizadas en Torrelaguna para optimizar la progresión y seguridad. 45,45€ - 70,70€ / hora

Pilates en reformer (sesión privada) en Torrelaguna

Sesión individual en Reformer orientada a la adaptación de ejercicios, progresión personalizada y trabajo de rehabilitación o rendimiento en Torrelaguna. 50,50€ - 80,80€ / hora

Pilates adaptado para patologías neurológicas en Torrelaguna

Intervención de pilates modificada para personas con alteraciones neurológicas que busca mejorar control motor, equilibrio y coordinación en Torrelaguna. 45,45€ - 80,80€ / sesión

Pilates para rehabilitación de lesiones deportivas en Torrelaguna

Programa de pilates enfocado en la recuperación de lesiones deportivas que integra ejercicios de estabilidad, movilidad y reequilibrio muscular en Torrelaguna. 40,40€ - 70,70€ / sesión

Taller intensivo y workshop de pilates en Torrelaguna

Actividad formativa de corta duración que profundiza en técnicas, secuencias o uso de aparatos específicos del pilates, ofrecida en Torrelaguna. 40,40€ - 181,80€ / curso

Pase de 8 clases (bono) en Torrelaguna

Bono de 8 clases que permite planificar sesiones de pilates a lo largo de varias semanas y distribuir la formación en Torrelaguna. 85,85€ - 141,40€ / pack

Clase de pilates suelo (mat) grupal en Torrelaguna

Clase de pilates en colchoneta centrada en ejercicios de respiración, control postural y fortalecimiento del core, impartida en grupo en Torrelaguna para mejorar fuerza, flexibilidad y alineación corporal. 12,12€ - 18,18€ / clase

Programa de mantenimiento corporal (sesiones periódicas) en Torrelaguna

Plan de sesiones regulares de pilates orientado al mantenimiento de logros funcionales y prevención de recaídas en Torrelaguna. 50,50€ - 151,50€ / mes

Pilates para niños y adolescentes en Torrelaguna

Clases de pilates adaptadas a menores que fomentan la coordinación, la postura y la conciencia corporal con metodología adecuada a la edad en Torrelaguna. 12,12€ - 25,25€ / clase

Pilates en Wunda Chair en Torrelaguna

Sesiones de pilates que emplean la Wunda Chair para trabajar fuerza, equilibrio y control unilaterales, impartidas en estudios especializados de Torrelaguna. 30,30€ - 55,55€ / sesión

Sesión de respiración y movilidad diafragmática en Torrelaguna

Intervención centrada en la respiración y la movilidad toracoabdominal que complementa el pilates para mejorar la función ventilatoria en Torrelaguna. 30,30€ - 50,50€ / sesión

Pilates para suelo pélvico en Torrelaguna

Intervención de pilates que incluye ejercicios para la activación y coordinación del suelo pélvico y el diafragma, indicada para disfunciones pélvicas en Torrelaguna. 40,40€ - 60,60€ / sesión

Pilates para tercera edad en Torrelaguna

Clases de pilates adaptadas a personas mayores que trabajan equilibrio, movilidad articular y fuerza funcional para mantener la autonomía en Torrelaguna. 10,10€ - 18,18€ / clase

Formación básica para profesores de pilates (nivel 1) en Torrelaguna

Curso de iniciación dirigido a futuros instructores que cubre fundamentos teóricos y prácticos del método pilates, impartido en Torrelaguna. 404,01€ - 1.212,02€ / curso

Alquiler de estudio de pilates por horas en Torrelaguna

Servicio de alquiler por horas de salas equipadas con material de pilates para instructores o profesionales que necesitan espacio en Torrelaguna. 20,21€ - 50,53€ / hora

Pilates en combinación de aparatos en Torrelaguna

Programa que combina Reformer, Cadillac, Chair y accesorios para ofrecer una sesión integral de pilates adaptada a objetivos específicos en Torrelaguna. 40,40€ - 70,70€ / sesión

Evaluación postural y de movimiento en Torrelaguna

Sesión de valoración que analiza postura, estabilidad y patrón de movimiento para detectar limitaciones y diseñar un plan de pilates en Torrelaguna. 35,35€ - 55,55€ / sesión

Análisis biomecánico y de la marcha en Torrelaguna

Servicio de análisis biomecánico que estudia la marcha y la distribución de cargas para ajustar ejercicios de pilates y calzado o plantillas en Torrelaguna. 60,65€ - 121,31€ / evaluación
Legal
Alta gratuita de empresa